Sessão de Avaliação Inicial
Sessão de Avaliação Inicial
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Descobre os teus bloqueios e traça um plano para alcançar a tua melhor versão.
O que é?
O que é?
A Sessão de Avaliação Inicial é um encontro exploratório realizado online via WhatsApp, onde analisamos detalhadamente a tua situação atual. Este momento é dedicado a compreender o que está a acontecer na tua vida, identificar padrões que podem estar a bloquear o teu progresso e definir objetivos claros. Com base nessa análise, construímos um plano personalizado para te ajudar a avançar de forma clara e direcionada. Realizada semanalmente, com duração entre 60 a 90 minutos, em horário a definir.
Por que é Importante?
Por que é Importante?
Clareza e Consciência
Esta sessão permite-te perceber com mais nitidez o que está a causar os teus bloqueios emocionais ou desafios na tua vida.
Vais começar a identificar padrões de pensamento ou comportamento que podem estar a impedir o teu crescimento.
Primeiro Passo para a Transformação
Muitas vezes, o maior obstáculo para a mudança é não saber por onde começar. Esta consulta inicial dá-te um ponto de partida claro e uma direção para seguires.
Construção de Confiança
Este é o momento para experimentares o tipo de apoio e orientação que ofereço, sem qualquer compromisso de continuidade.
Vais sentir-te ouvido(a), compreendido(a) e apoiado(a) num ambiente seguro e sem julgamentos.
O que trata?
O que trata?
Sentimentos de confusão ou desorientação
Percebes que algo não está bem, mas não consegues identificar exatamente o que te impede de te sentires realizado(a).
Dificuldades em definir prioridades
Tens várias áreas da tua vida que precisam de atenção (carreira, relações, bem-estar), mas sentes-te incapaz de organizá-las.
Medo de mudanças
Queres dar passos importantes, mas o medo de falhar ou de perder algo trava-te constantemente.
Sensação de estar preso(a) no mesmo lugar
Apesar do esforço, parece que não consegues avançar, seja no trabalho, nos relacionamentos ou no teu bem-estar geral.
Autoimagem enfraquecida
Lutaste tanto contra os desafios que a tua autoconfiança está abalada e precisas de um impulso inicial para te reencontrar.
Benefícios e Melhorias Esperadas
Benefícios e Melhorias Esperadas
Autoexploração
Vais compreender melhor as áreas da tua vida que precisam de atenção.
Redução de ansiedade
Saber que tens um plano claro e um apoio confiável pode reduzir o stress inicial de enfrentar os teus desafios sozinho(a).
Apoio Profissional
Vais ter acesso a ferramentas práticas e estratégias que podem começar a ser aplicadas imediatamente.
Visão renovada
Sairás da sessão com uma nova perspetiva e motivação para mudar.
Algumas Das Técnicas Utilizadas
Algumas Das Técnicas Utilizadas
Exploração de padrões e crenças pessoais:
Método para identificar pensamentos e comportamentos que podem estar a bloquear o teu progresso.
Ferramentas práticas de autoconhecimento:
Atividades estruturadas que ajudam a clarificar quais áreas da vida precisam de maior atenção.
Planeamento estratégico:
Processo de definição de objetivos claros e adaptados às tuas necessidades individuais.
Valor da Sessão - 22€
Valor da Sessão - 22€
FAQ
FAQ
Esta sessão compromete-me a continuar?
Esta sessão compromete-me a continuar?
Não. A sessão de avaliação inicial é um passo independente. Se te sentires confortável e motivado(a) a continuar, podes optar por marcar sessões avulsas ou explorar os pacotes disponíveis.
Como sei que este serviço é o certo para mim?
Como sei que este serviço é o certo para mim?
Se procuras clareza, orientação e apoio num ambiente empático e personalizado, esta sessão é um excelente ponto de partida para te sentires mais confiante no teu caminho.
Tenho de preparar algo antes da sessão?
Tenho de preparar algo antes da sessão?
Não precisas de preparação específica. No entanto, pode ser útil refletires sobre os teus desafios, objetivos e o que gostarias de alcançar, para te sentires mais confortável a partilhá-los durante a sessão.
E se eu não souber exatamente quais são os meus objetivos?
E se eu não souber exatamente quais são os meus objetivos?
Não há problema! A sessão é precisamente o espaço para explorar essas questões e identificar o que precisa de ser trabalhado, mesmo que inicialmente te sintas confuso ou inseguro.
A avaliação inicial é suficiente para resolver o meu problema?
A avaliação inicial é suficiente para resolver o meu problema?
A sessão inicial oferece clareza, orientação e estratégias iniciais, mas problemas mais complexos podem exigir acompanhamento adicional para resultados duradouros.
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